Tijdens deze begeleide wandeling trekken we de prachtige natuur van Bonheiden in. We geven aandacht aan onze ademhaling en ontdekken het rustgevende effect van een middenrifademhaling. Door het aanscherpen van je zintuigen krijg je opnieuw voeling met jezelf en de omgeving. Af en toe onderbreken we de wandeling om enkele eenvoudige lichaamsoefeningen te doen. Die oefeningen kan je gemakkelijk toepassen in je dagelijkse leven.
Opgelet! Het aantal inschrijvingen voor deze wandeling zijn beperkt!
Wandelcoach: Ida Moons, zaakvoerder van ‘Mindful Moments’
Inschrijven: via deze link
Locatie: Domein Mispeldonk Bonheiden - Start aan Manège Vijverstein (Er mag geparkeerd worden op de parking van de manège) - Boeimeerstraat 67 - 2820 Bonheiden
