In mei staat traditioneel de week van de opvoeding op het programma. Voor ouders behoort het tot één van de belangrijkste, maar vaak ook moeilijkste uitdagingen van het leven: je kinderen opvoeden tot evenwichtige en gelukkige volwassenen. In deze blog gaan we dieper in op het belang voor ouders om zelf het goede voorbeeld te geven.
Je smartphone niet overmatig gebruiken. Voldoende bewegen en sporten. Niet roken of overmatig drinken. Gezond eten. Je gehoor beschermen tegen te luide muziek. Solidariteit met mensen die het minder goed hebben. Op de juiste manier met geld omgaan. We koesteren tal van verwachtingen naar onze kinderen.
Meestal vraagt het veel geduld en liefde om je kinderen op al deze vlakken in de goede richting te stimuleren. Naast jouw boodschappen heeft ook de omgeving – denk aan school en vrienden – uiteraard heel wat invloed op de denkbeelden van je kind.
Je eigen gedrag
Al te vaak vergeten we evenwel dat de belangrijkste stimulans je eigen gedrag is. Wanneer volwassenen kinderen aanspreken op onwenselijk gedrag, is het van groot belang om voor jezelf consequent te zijn. Anders klinken je woorden hol en ongeloofwaardig. In het andere geval: niets stimuleert op een positieve manier meer dan zelf het goede voorbeeld te geven.
Belang van het goede voorbeeld
Waarom is het belangrijk om zelf te doen wat je zegt? Als je woorden en je gedrag niet op elkaar aansluiten, dan zal het in de ogen van je kind “zo belangrijk wel niet zijn”. Bovendien is dit niet de manier om in de ogen van je kind respect te verdienen, waardoor ook je andere woorden aan belang inboeten.
Niemand is perfect
Je kinderen kijken in de eerste plaats naar wat je doet, nog veel meer dan naar wat je zegt. Uiteraard gaat niemand perfect en foutloos door het leven. Dat hoeft ook niet. Wel is het goed om af en toe stil te zijn bij je gewoontes en na te denken over de invloed hiervan op je kinderen.
Durf je kinderen ook uitleg te geven over je eigen bedrag. Gebruik je veel langer dan normaal je smartphone? Leg dan uit dat papa of mama het heel druk heeft op het werk én dringend nog een berichtje moet beantwoorden. Drink je een wijntje? Vertel dan dat één wijntje af en toe moet kunnen, uiteraard alleen voor volwassenen en niet voor kinderen.
Uiteindelijk maakt je kind op weg richting volwassenheid zijn of haar eigen keuzes. Door zelf gezond te leven met goede omgangsvormen en leefregels, geef je jouw kinderen alvast maximale kansen om op te groeien tot fantastische volwassenen.
Neem gerust ook online een kijkje op onze activiteitenkalender van GezondPlus.
Extra ondersteuning dankzij het VNZ
Ook het VNZ steunt ouders op talrijke manieren in het streven naar een gezonde levensstijl. Denk daarbij maar aan de terugbetalingen voor sportclub en kampen, de ondersteuning voor rookstop, psychologische begeleiding, oordoppen op maat,… Ontdek hier al onze voordelen die je helpen op weg naar een gezonde levensstijl.